vselediwam (Gast)
| | , О лОÑМОе кг МаÑÐœÑÑ ÑаÑÑÑ ÐœÐ° глазаÑ
.ÐÑПÑÑÑе кÑÑОÑÑ.ÐÑÑеМОе ÐŒÐŸÐ¶ÐµÑ Ð¿ÑепÑÑÑÑвПваÑÑ Ð¿ÐŸÑеÑе веÑа, ÑÐŸÐ·ÐŽÐ°Ð²Ð°Ñ ÐœÐ°Ð¿ÑÑжеМОе в ваÑеЌ Ñеле.<a href=https://vseledi.ru/health/diety/kak-bystro-pokhudet-za-nedelyu.html>как бÑÑÑÑП пПÑ
ÑЎеÑÑ Ð±ÐµÐ· ЎОеÑ</a>
СаЌÑй пÑПÑÑПй ÑÐ±ÐŸÑ ÑавМÑе пÑПпПÑÑОО ÑПЌаÑкО, звеÑПбПÑ, беÑÑЌеÑÑМОка О лОÑÑÑев ÑЌПÑПЎОМÑ.Ð¡Ð±ÐŸÑ Ð·Ð°Ð»ÐžÐ²Ð°ÑÑ 1 л кОпÑÑка О ваÑÑÑ Ð² ÑеÑеМОе 5 ЌОМÑÑ, заÑеЌ МаÑÑаОваÑÑ 1 ÑаÑ.ÐÑÑÑ Ð¿ÐŸ ÑÑÐ°ÐºÐ°ÐœÑ Ñ ÑÑÑа О веÑеÑПЌ.ÐвÑÑÐœÐ°Ñ ÐºÐ°Ñа пÑекÑаÑМП ÑОÑÑÐžÑ ÐºÐžÑеÑМОк.УпПÑÑеблÑÑÑ ÐµÐµ ÐœÑжМП пП ÑÑÑаЌ МаÑПÑак, МП Ме бПлее 2 ÐœÐµÐŽÐµÐ»Ñ Ð¿ÐŸÐŽÑÑÐŽ.
<a href=https://vseledi.ru/health/diety/kak-bystro-pokhudet-za-nedelyu.html><img src="http://salonorganica.ru/upload/image/2_(2).jpg"></a>
ÐМО ПбеÑпеÑОваÑÑ Ð²ÑÑПкОй ÑаÑÑ
ПЎ ÑМеÑгОО О жОÑПвÑÑ
запаÑПв.УпÑÐ°Ð¶ÐœÐµÐœÐžÑ ÐŽÐ»Ñ Ð¿ÐŸÑ
ÑÐŽÐµÐœÐžÑ ÐŒÐŸÐ³ÑÑ Ð±ÑÑÑ ÑлеЎÑÑÑОЌО.ÑЌеÑÐµÐœÐœÐ°Ñ Ñ
ПЎÑба ежеЎМевМП ÑаÑ-пПлÑПÑа ; бег пП ÑÑÑаЌ в ÑеÑеМОе ÑаÑа; 10-15 ЌОМÑÑ Ñ
ПЎÑÐ±Ñ Ð¿ÐŸ леÑÑМОÑе ÑÑЎа О ПбÑаÑМП; пПлÑаÑа гОЌМаÑÑОкО в ЎПЌаÑМОÑ
ÑÑлПвОÑÑ
ежеЎМевМП; езЎа Ма велПÑОпеЎе; заМÑÑÐžÑ Ð² ÑпПÑÑзале ÑÑО Ñаза в МеЎелÑ; плаваМОе в баÑÑейМе ÑÑО Ñаза в МеЎелÑ.ÐÑказ ÐŸÑ Ð²ÑеЎМÑÑ
пÑПЎÑкÑПв.ÐÑÐ±Ð°Ñ ÐŽÐžÐµÑа ОлО ÑежОЌ пОÑÐ°ÐœÐžÑ Ð¿ÐŸÑÑÑÐŸÐµÐœÑ ÐœÐ° ПÑказе ÐŸÑ ÑпПÑÑÐµÐ±Ð»ÐµÐœÐžÑ Ð² пОÑÑ Ð²ÑеЎМÑÑ
пÑПЎÑкÑПв.
<a href=https://vseledi.ru/health/diety/kak-bystro-pokhudet-za-nedelyu.html>как за ÐœÐµÐŽÐµÐ»Ñ ÑбÑаÑÑ Ð¶ÐžÐ²ÐŸÑ</a>
ÐеЎОкаЌеМÑПзМÑе пÑепаÑаÑÑ ÐŸÐ±ÐµÑаÑÑ Ð±ÑÑÑÑПе ÑМОжеМОе веÑа без ПÑПбÑÑ
ÑÑОлОй.ÐП пÑежЎе ÑеЌ ÑÑÐŸÐŒÑ Ð²ÐµÑОÑÑ, ÐœÑжМП ÑазПбÑаÑÑÑÑ, как ЎейÑÑвÑÑÑ Ð¿ÐŸÐŽÐŸÐ±ÐœÑе пÑепаÑаÑÑ.ÐПÑегПММÑе пÑепаÑаÑÑ ÐŽÐžÑÑеÑОкО ЌПжМП пÑОМОЌаÑÑ Ð² ÑлÑÑае ÑОлÑÐœÑÑ
ПÑекПв.СаЌПе пПпÑлÑÑМПе ÑÑеЎÑÑвП Оз ÑÑПй гÑÑÐ¿Ð¿Ñ Ð€ÑÑПÑеЌОЎ.ÐÑегП ПЎМа ÑаблеÑка ÑпПÑПбÑÑвÑÐµÑ Ð²ÑÐ²ÐŸÐŽÑ ÐžÐ· ПÑгаМОзЌа ПкПлП 2 л жОЎкПÑÑО.
<a href=https://vseledi.ru/health/diety/kak-bystro-pokhudet-za-nedelyu.html>ÑбÑаÑÑ Ð¶ÐžÐ²ÐŸÑ Ð·Ð° МеЎелÑ</a>
ÐÐ»Ñ Ð±ÑÑÑÑПгП ÑбÑПÑа веÑа Ð¿ÐŸÐŽÐŸÐ¹ÐŽÐµÑ ÐžÐœÐŽÐµÐ¹ÐºÐ°, МежОÑÐœÐ°Ñ ÑÑба, кÑÑОÑа без кПжО, кÑПлОк, ÑйÑа, ЌПÑепÑПЎÑкÑÑ Ðž ÑаÑÑОÑелÑÐœÑй белПк.ÐЌеÑÑП пÑПÑÑÑÑ
ÑглевПЎПв ÑаÑ
аÑа, пÑПЎÑкÑПв Оз белПй ÐŒÑкО еÑÑÑе ÑлПжМÑе.ÐÑП ÑелÑМПзеÑМПвПй Ñ
леб, МеПбÑабПÑаММÑе злакО, ЌакаÑÐŸÐœÑ ÐžÐ· ÑвеÑÐŽÑÑ
ÑПÑÑПв пÑеМОÑÑ.Ð£Ð³Ð»ÐµÐ²ÐŸÐŽÑ Ð»ÑÑÑе ПÑÑавОÑÑ ÐœÐ° пеÑвÑÑ Ð¿ÐŸÐ»ÐŸÐ²ÐžÐœÑ ÐŽÐœÑ, МП ÑПвÑеЌ ПÑказÑваÑÑÑÑ ÐŸÑ ÐœÐžÑ
, как О ÐŸÑ Ð¶ÐžÑПв, Ме ÑÑПОÑ, ÑÑÐŸÐ±Ñ ÐŸÑгаМОзЌ ÑÑМкÑОПМОÑПвал пÑавОлÑМП.ÐÐ»Ñ Ð±ÑÑÑÑПгП ÑÐœÐžÐ¶ÐµÐœÐžÑ Ð²ÐµÑа Оз ÐŒÐµÐœÑ ÐžÑклÑÑаÑÑÑÑ.
ÑаÑÑ-ÑÑÐŽ кÑÑаÑÑ ÑÑÑ ÐµÐŽÑ ÐœÐµ ÑÑÐŸÐžÑ Ðž в ПбÑÑÐœÑе ЎМО, а в ÑазгÑÑзПÑÐœÑе ÑеЌ бПлее; ÑабÑОÑÐœÑе ÑлаЎПÑÑО, в кПÑПÑÑÑ
ПгÑПЌМПе кПлОÑеÑÑвП жОÑа О ÑаÑ
аÑа, а Ñакже ÑПÑÑÑ, ЌайПМез, кеÑÑÑп; ÑлаЎкОе газОÑПваММÑе МапОÑкО желаÑелÑМП ПгÑаМОÑОÑÑ Ðž пакеÑОÑПваММÑе ÑПкО, в МОÑ
ЌМПгП калПÑОй; Ð°Ð»ÐºÐŸÐ³ÐŸÐ»Ñ ÐŸÐœ калПÑОйМÑй О ÑЎеÑÐ¶ÐžÐ²Ð°ÐµÑ Ð²ÐŸÐŽÑ Ð² ПÑгаМОзЌе.ÐÑО пПÑ
ÑЎеМОО МеПбÑ
ПЎОЌП пОÑÑ ÐŒÐœÐŸÐ³ÐŸ Ð²ÐŸÐŽÑ ÐœÐµ ЌеМее 1,5 л в ÑÑÑкО.ÐÑП ÑЌеМÑÑÐžÑ ÑÑвÑÑвП гПлПЎа вП вÑÐµÐŒÑ ÐŽÐžÐµÑÑ, Ð¿ÐŸÐŒÐŸÐ¶ÐµÑ ÐžÐ·Ð±ÐµÐ¶Ð°ÑÑ ÐŸÐ±ÐµÐ·Ð²ÐŸÐ¶ÐžÐ²Ð°ÐœÐžÑ, кПÑПÑПе ÑПпÑПвПжЎаеÑÑÑ Ð³ÐŸÐ»ÐŸÐ²ÐœÐŸÐ¹ бПлÑÑ, ÑлабПÑÑÑÑ, ÑазЎÑажОÑелÑМПÑÑÑÑ.ÐелÑÐ·Ñ Ð¿ÐŸÐ»ÐœÐŸÑÑÑÑ ÐžÑклÑÑаÑÑ ÐžÐ· пОÑÐ°ÐœÐžÑ Ð¶ÐžÑÑ ÐŸÐœÐž ÐœÑÐ¶ÐœÑ ÐŽÐ»Ñ Ð¿ÑавОлÑМПй ÑабПÑÑ ÐŒÐŸÐ·Ð³Ð°, ОЌЌÑММПй ÑОÑÑеЌÑ, вМÑÑÑеММОÑ
ПÑгаМПв.УЌеМÑÑОÑе ОÑ
кПлОÑеÑÑвП ЎП 20 О ЌеМее ÐŸÑ ÐŸÐ±Ñей калПÑОйМПÑÑО ÐŒÐµÐœÑ Ðž ПÑЎавайÑе пÑеЎпПÑÑÐµÐœÐžÑ ÑаÑÑОÑелÑÐœÑÐŒ ОÑÑПÑМОкаЌ ÐŸÐ»ÐžÐ²ÐºÐŸÐ²ÐŸÐŒÑ ÐŒÐ°ÑлÑ, авПкаЎП, ПÑеÑ
аЌ О Ñ. |